生理中は普段よりおならが増えると思わない？ 答えがYESでも心配しないで。そういう女性はたくさんいるから（身近な人こそ一生懸命隠しているもの）。 全ての女性に起こることではないけれど、認定産婦人科医のジェニファー・アシュトン医学博士いわく、生理中におならが増えるのは極めて一般的な現象。「その理由は2つあります。1つはホルモンに関わる理由、もう1つは解剖学上の理由です」その内容をアメリカ版ウィメンズヘルスからご紹介。
ホルモンに関わる理由
「女性の生理は2つのステージに別れています」と説明するのは、米国性の健康協会メンバーで上級看護師のスーザン・ウィソッキー。「エストロゲンは生理周期の序盤で最も活発化するホルモンです。排卵後はプロゲステロンが最も活発になります」（この転換はホルモン避妊薬を飲んでいると起こらない） エストロゲンとプロゲステロンの量の変化は、感情だけでなく胃腸にも影響を与える。 「消化管にはプロゲステロンの受容体があるため、プロゲステロンの量によっては腸がゆるんだり、けいれんを起こしたりします」とアシュトン博士。「生理中にプロゲステロンの量が変化すると、下痢になったり排便回数が増えたりすることが多いですね」 逆に、プロゲステロンが腸の筋肉を弛緩させると便秘になる。「ガスが溜まって、お腹が張ることもありますよ」とウィソッキー。
解剖学上の理由
アシュトン博士によると、生理のメカニズムを考慮した上で、より広く受け入れられているのはホルモン説。でも、生理が消化管に影響を与える理由は、解剖学的な観点からも説明できる。 「子宮は腸と結腸の真正面に位置しているため、顕微鏡でしか見えないような子宮収縮が腸と結腸に伝わるという説もあります」とアシュトン博士。「これが理由で排便回数が増えるのかもしれません」 同じ理由でガスが蓄積することも考えられる。 生理中に腸の調子が変化するのは全くもって正常なこと。でも、おならが頻繁に出るのを防ぐ術はある。 ウィソッキーいわく比較的簡単なのは、意識的に水分と食物繊維の摂取量を増やすこと。食べ物が体内を通り抜けやすくなるので、ガスが溜まりにくくなるはず。 ※この記事は、アメリカ版ウィメンズヘルスから翻訳されました。
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September 26, 2020 at 08:01PM
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